Привычки, которые кардинально улучшают вашу жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3.Начните питаться правильно.
4. Делайте утреннюю зарядку.
5. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
6. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
7. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
8. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
9. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
10. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
11. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
12. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
13. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
14. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
15. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку
